Hírek
2013. Április 09. 05:00, kedd |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Növelje a kálium és csökkentse a sóbevitelt!
A kálium-bevitel növelése és a sóbevitel csökkentése egyidejűleg csodákra képes: csökkenti a vérnyomást és ezzel együtt a stroke kialakulásának kockázatát - számol be egy új kutatásról a BBC.
Napi két-három, káliumban gazdag gyümölcs és/vagy zöldség elfogyasztása hasznos az egészségre, s az alacsonyabb sóbevitel még tovább növeli annak jótékony hatását. Szakemberek szerint pedig az egészséges életmód kulcsfontosságú a stroke megelőzése érdekében.
Amíg a kálium-bevitel növelése jótékony hatással van a vérnyomás megfelelő szinten tartására, addig azt is felfedezték, hogy nincs káros hatása a vese működésére, vagy a hormonszint alakulására. A megemelkedett kálium-bevitel 24 százalékkal csökkentett a stroke kialakulásának kockázatát.
Ennek eredményeként az Egészségügyi Világszervezet ajánlása a következő: eszerint felnőtteknek naponta több mint 4g káliumbevitelre van szükségük.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Április 27. 06:00, szombat | Életmód
Erdősítés: Cél, hogy 2030-ra az ország területének 27 százaléka legyen erdős terület
A kormány célja, hogy 2030-ra az ország területének 27 százaléka erdővel, fával borított terület legyen - hangsúlyozta az Agrárminisztérium (AM) parlamenti államtitkára pénteken a Csongrád-Csanád vármegyei Dócon.
2024. Április 26. 13:53, péntek | Életmód
A munkabér az elsődleges munkahelyválasztási szempont Magyarországon
A munkahelyválasztásnál a magyar munkavállalók számára 2024-ben is a vonzó munkabér és juttatási csomag az elsődleges, ezt követi a munkahelyi légkör és a munkaadó pénzügyi stabilitása, ahol nem kell tartani a leépítéstől
2024. Április 26. 06:43, péntek | Életmód
Denevérvirológiai kutatás kezdődik a Pécsi Tudományegyetemen
Európai denevérekben előforduló vírusok kutatására indított nemzetközi programban vesznek részt a Pécsi Tudományegyetem (PTE) szakemberei - közölte a baranyai felsőoktatási intézmény az MTI-vel.
2024. Április 24. 06:46, szerda | Életmód
Különleges holdkelte figyelhető meg az égbolton pénteken
Április 26-án különlegesen szép együttállás figyelhető meg az éjszakai égbolton, amelynek során a kelő Hold szoros közelségbe kerül az Antares csillaggal - közölte kedden a Svábhegyi Csillagvizsgáló.